Oi meninas, o tema que escolhi para esse texto é sobre a questao se o ciclo menstrual influencia na atividade física. De acordo com o que eu pesquisei, a grande maioria cre que o ciclo menstrual nao influencia na atividade física, mas como tudo, toda regra tem sua exceçao. No meu caso em particular, eu sinto mudanças no meu corpo que sim influenciam na minha atividade física, por exemplo, na semana antes de menstruar sinto que meu treinamento rende mais, que tenho um pouco mais de força. Já na semana, durmo mais, estou um pouco mais cansada, sem falar nos sintomas propios dessa semana, cólicas, dor de cabeça, que no meu caso acaba atrapalhando e muito meu treinamento. Entao eu diría que como tudo depende de cada caso e de cada mulher. O importante é você conhecer e escutar seu corpo, e atender suas necessidades, nao será por faltar um par de días na academia que você vai sacrificar todo o trabalho, as vezes é melhor descansar, deixar o corpo se recuperar e voltar com tudo.