{"id":1123,"date":"2022-01-14T06:01:21","date_gmt":"2022-01-14T06:01:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dualfitness.site\/index\/?p=1123"},"modified":"2022-01-14T06:03:51","modified_gmt":"2022-01-14T06:03:51","slug":"ciclo-menstrual","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dualfitness.site\/index\/index.php\/2022\/01\/14\/ciclo-menstrual\/","title":{"rendered":"Ciclo Menstrual"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"1123\" class=\"elementor elementor-1123\" data-elementor-settings=\"[]\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-section-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-b01f1f4 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"b01f1f4\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-cfa66a7\" data-id=\"cfa66a7\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-315d989 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"315d989\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.5.3 - 28-12-2021 *\/\n.elementor-heading-title{padding:0;margin:0;line-height:1}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title[class*=elementor-size-]>a{color:inherit;font-size:inherit;line-height:inherit}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-small{font-size:15px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-medium{font-size:19px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-large{font-size:29px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xl{font-size:39px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xxl{font-size:59px}<\/style><h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Oi meninas, o tema que escolhi para esse texto \u00e9 sobre a questao se o ciclo menstrual influencia na atividade f\u00edsica.\nDe acordo com o que eu pesquisei, a grande maioria cre que o ciclo menstrual nao influencia na atividade f\u00edsica, mas como tudo, toda regra tem sua exce\u00e7ao. \nNo meu caso em particular, eu sinto mudan\u00e7as no meu corpo que sim influenciam na minha atividade f\u00edsica, por exemplo, na semana antes de menstruar sinto que meu treinamento rende mais, que tenho um pouco mais de for\u00e7a.\nJ\u00e1 na semana, durmo mais, estou um pouco mais cansada, sem falar nos sintomas propios dessa semana, c\u00f3licas, dor de cabe\u00e7a, que no meu caso acaba atrapalhando e muito meu treinamento.\nEntao eu dir\u00eda que como tudo depende de cada caso e de cada mulher.\nO importante \u00e9 voc\u00ea conhecer e escutar seu corpo, e atender suas necessidades, nao ser\u00e1 por faltar um par de d\u00edas na academia que voc\u00ea vai sacrificar todo o trabalho, as vezes \u00e9 melhor descansar, deixar o corpo se recuperar e voltar com tudo. \n<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Oi meninas, o tema que escolhi para esse texto \u00e9 sobre a questao se o ciclo menstrual influencia na atividade&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1124,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[32],"tags":[],"class_list":["post-1123","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-chicas"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.dualfitness.site\/index\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1123","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.dualfitness.site\/index\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.dualfitness.site\/index\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dualfitness.site\/index\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dualfitness.site\/index\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1123"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.dualfitness.site\/index\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1123\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1128,"href":"https:\/\/www.dualfitness.site\/index\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1123\/revisions\/1128"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dualfitness.site\/index\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1124"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.dualfitness.site\/index\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1123"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dualfitness.site\/index\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1123"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dualfitness.site\/index\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1123"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}