{"id":1107,"date":"2022-01-14T03:32:05","date_gmt":"2022-01-14T03:32:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dualfitness.site\/index\/?p=1107"},"modified":"2022-01-14T03:43:47","modified_gmt":"2022-01-14T03:43:47","slug":"o-anticoncepcional-e-o-ganho-de-massa-muscular","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dualfitness.site\/index\/index.php\/2022\/01\/14\/o-anticoncepcional-e-o-ganho-de-massa-muscular\/","title":{"rendered":"O Anticoncepcional e o ganho de massa muscular"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"1107\" class=\"elementor elementor-1107\" data-elementor-settings=\"[]\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-section-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-79aaa0d elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"79aaa0d\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-bfc23f5\" data-id=\"bfc23f5\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4aae74d elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"4aae74d\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.5.3 - 28-12-2021 *\/\n.elementor-heading-title{padding:0;margin:0;line-height:1}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title[class*=elementor-size-]>a{color:inherit;font-size:inherit;line-height:inherit}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-small{font-size:15px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-medium{font-size:19px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-large{font-size:29px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xl{font-size:39px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xxl{font-size:59px}<\/style><h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Oi meninas, hoje eu vim comentar com voc\u00eas sobre o anticoncepcional e se ele atrapalha no ganho de massa muscular.\nPrimeiro de tudo, o que n\u00f3s mulheres precisamos entender \u00e9 que s\u00f3 pelo fato de ser mulher j\u00e1 temos dif\u00edcil o ganho de massa, porque nosso sistema hormonal \u00e9 completamente diferente dos homens.\nA mulher naturalmente tem uma produ\u00e7ao muito baixa de testosterona (de 10 a 20x menor que a dos homens) e todas sabemos que \u00e9 a testosterona a respons\u00e1vel pelo ganho de massa muscular. Se essa mulher toma anticoncepcional ela diminuir\u00e1 ainda mais essa produ\u00e7ao de testosterona, criando assim um ambiente ainda mais desfavoravel para o ganho de massa. \nN\u00f3s mulheres temos nossos receptores de estrogenio na regiao dos gl\u00fateos e das coxas o que favorece ao acumulo de gordura, dificultando assim sua queima, o anticoncepcional aumenta a concentra\u00e7ao desses receptores dificultando ainda mais a perda de gordura nessa regiao, por isso a gente tem tanta dificuldade de perder gordura nessas zonas.\nResumindo, a mulher por si s\u00f3, sem tomar anticoncepcional tem um panorama muito dif\u00edcil para ganhar massa muscular, digamos que essa mulher tendo boa gen\u00e9tica, comendo e treinando muito bem vai ter em media um ganho de 10kg de massa muscular (sendo esse peso nao apenas bruto) em 5 anos de treino, entao imagina as mulheres normais, sem uma boa gen\u00e9tica, com seus falhos e ainda tomando anticoncepcional, ela vai ter muito mais dif\u00edcil o ganho de massa e no chegara aos 10kg que mencionamos.\nEntao meninas, se voc\u00eas querem ganhar massa muscular, eu particularmente pararia de tomar anticoncepcional, deixando o sistema hormonal mais favoravel para ganhar musculo, a parte que voc\u00eas nao irao sofrer com os efeitos colaterais que os anticonceptivos tamb\u00e9m trazem. \nBom, eu quer\u00eda tratar do assunto de uma forma simples para que todas pudessem entender e avaliar o que desejam para cada uma. Espero ter ajudado voc\u00eas. Qualquer d\u00favida ou comentario deixar abaixo.\nEu continuarei trazendo textos para voc\u00eas de diversos assuntos.\nAt\u00e9 o pr\u00f3ximo texto. Bora mulherada mudar os habitos, mudar a vida e disfrutar sempre. TMJ <\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Oi meninas, hoje eu vim comentar com voc\u00eas sobre o anticoncepcional e se ele atrapalha no ganho de massa muscular&#8230;.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1112,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[32],"tags":[],"class_list":["post-1107","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-chicas"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.dualfitness.site\/index\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1107","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.dualfitness.site\/index\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.dualfitness.site\/index\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dualfitness.site\/index\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dualfitness.site\/index\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1107"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.dualfitness.site\/index\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1107\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1113,"href":"https:\/\/www.dualfitness.site\/index\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1107\/revisions\/1113"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dualfitness.site\/index\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1112"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.dualfitness.site\/index\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1107"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dualfitness.site\/index\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1107"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dualfitness.site\/index\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1107"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}